用大渣粥减肥吗？

渣渣粥又称大茬粥，具有减肥的功效，饱腹感强，热量低，含糖量低。压载粥是东北的特色。

大茬粥是指用粗碎的玉米颗粒熬制的粥，香甜爽滑，既不失玉米的营养成分，又有助于消化，促进食欲，具有东北地方风味。正宗的东北大茬粥是将玉米用水浸泡，放置一段时间，然后在石磨上磨掉皮，用文火炖很久。

扩展数据:

喝粥的七大好处:

1，容易消化

当白米的煮沸温度超过60摄氏度时，就会产生糊化。煮出来软糯的粥在口中会融化，吃完后非常容易消化，非常适合肠胃不适的人。

2、增强食欲，补充体力

当你生病的时候，你会没有食欲。清粥配一些爽口开胃的东西，如梅子干、甜姜、配菜等，既能促进食欲，又能为身体虚弱的患者补充体力。

3.预防便秘

现代人饮食讲究，缺乏运动，经常出现便秘症状。粥含有大量的水。平日多喝粥，既能充饥，又能为身体补充水分，有效预防便秘。

4.预防感冒

天冷的时候，早起喝一碗热粥，有助于保暖，增加身体的御寒能力，预防感冒。

5.防止喉咙干燥

对于咽喉肿痛、言语痛苦的人来说，温热的粥汁可以润喉，有效缓解不适。

6、养胃

肠胃功能较弱或有溃疡的患者，平日应少食多餐，细嚼慢咽，非常适合喝粥调理肠胃。

7、延年益寿

喝粥可以延年益寿，五谷杂粮煮成粥，含有更多的营养成分和膳食纤维。对于老年人和牙齿松动的患者来说，喝粥可以预防小病，是保健的最佳药方。

参考资料:

百度百科-大茬粥