如何跳绳帮助自己长高？

正确的运动方式应该是克服体重的小运动方式。摸摸身高还可以，跳绳不合适。因为跳绳强调的是跳跃的次数和强度，而不是跳跃的高度，所以跳绳的结果往往是腿部肌肉变粗，增加长度就更难了。辅助运动方式是引体向上，可以放松腿部肌肉，降低腿部肌腱的张力。

总的来说17岁还有长高的潜力，不要再拖了！