150斤一个月瘦10斤还有希望吗？

一个月瘦十斤当然是有希望的。在日常生活中，一定要控制饮食，多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物，不要吃太多的碳水化合物。一定要加强锻炼，多做营养运动，平时跑步，游泳，健身，做俯卧撑或者瑜伽。可以找专业的人指导。从饮食上，要有完整的运动体系，制定合理的减肥计划。饮食清淡。或者试试塞莱斯特。

我相信如果一直坚持下去，一个月后会有惊人的效果！