刘芳的身体礼仪有效果吗？

我在Tik Tok看过刘芳的健身课。既然叫健身课，对人的塑造形象和气质有一定的提升作用。但是如果想减肥，通过刘芳的动作减脂减肥的可能性不大，因为减脂必须训练肌肉力量，而不仅仅是练习。如果你的身材更好，训练刘芳会更有效。如果你超重了，你想通过。