走十分钟，一次走七八次能减肥吗？

1，快走热控减肥效果很好，可以减腹部、腿部、臀部等。，几乎可以说是一种全身热控减肥的方法。快走30分钟比同时正常走路多消耗10倍的热量。

2.每周进行快走和热控减肥3至5次，每次坚持30分钟以上。坚持一段时间后，你会发现肚子没了，腿也细了很多。