冬天用热水泡脚的利弊泡脚的时候敷面膜会不会更好？
冬天用热水泡脚的好处
1，提高睡眠质量
热水对足部经络的刺激可以促进血液循环，疏通经络，缓解疲劳，提高睡眠质量，尤其是每天睡前用热水泡脚10-20分钟的人，睡眠质量普遍较好，可以保证快速进入深度睡眠，一觉睡到天亮。
2.有助于减肥瘦身
热水泡脚消耗120卡路里/小时，同时能促进体内新陈代谢，加速脂肪燃烧，加速肠胃蠕动，改善便秘等症状。如果能坚持每天泡脚，对减肥也有一定的辅助作用。
3.提高免疫力
俗话说:“热水泡脚，吃人参；富人吃人参，穷人泡脚。“这是古代通过泡脚来预防疾病的观念，但从现代医学的角度来看也是非常合理的，因为泡脚可以扩张脚底的血管。血管一旦扩张，血液流动的速度就会加快，气血就会通畅。阳气不足的地方就会延伸到阳气，身体的气血就完全通畅了，从而提高免疫力，预防疾病。
4、驱寒解毒
用热水泡脚可以提高脚的温度，对改善脚冷的症状有显著作用，特别是在秋冬季节，可以起到驱寒保暖的作用；同时泡脚可以加快血液循环，促进新陈代谢，有助于排出体内毒素，使人面色红润，精力充沛。
5.缓解疲劳和压力
泡脚保持下肢放松，不仅可以促进血液循环，还可以缓解肌肉紧张，使人的疲劳和压力在此时得到释放。如果每天用热水泡脚，人的心情会慢慢变好。
6.预防疾病
泡脚还可以预防很多慢性病的发生，因为脚底有很多穴位，影响身体各个器官。每天泡脚可以使阳气到达足部，激活穴位，使经络通畅，可以预防很多慢性疾病。如果泡脚按摩，效果会更好。
冬天用热水泡脚的坏处
其实正确的泡脚方式，即使是每天泡脚，也不会造成什么伤害，但如果是以下错误的泡脚方式，就可能给健康带来相应的危害，比如:
1，足浴时间过长
一般每次泡脚时间控制在20分钟以内为宜。如果长时间泡脚可能会导致头晕、胸闷、心慌，特别是12以下的儿童、老人、体质较弱的人和心脑血管疾病患者，更要避免长时间泡脚，以免身体不适。
2.水温太高了
很多人觉得水温越高越好，但其实这种做法不好，容易烫伤脚的皮肤。如果年龄较小的孩子用过高的水温泡脚，也可能损害脚的功能。建议脚的水面至少到脚踝高，水温不要超过40℃。糖尿病患者水温控制在37℃左右比较安全。
热水泡脚的六大禁忌
1.如果患者有脚气，感染时不能用热水泡脚。
2、严重心脏病患者，或者血压低的人，尽量不要用太热的水泡脚，以免晕厥。
3.吃得太饱或吃前太饿都不能泡脚，因为泡脚血液循环加快，导致头晕不适。
4.脚上有破伤的人不要泡脚，以免刺激或加重伤口。
5、泡脚对于回流不畅或梗阻的静脉疾病患者来说，会加重血瘀，使病情加重，很可能会使足部更加肿胀、肿大。
6.糖尿病足患者常有神经病变，足部的外周神经对温度和疼痛已无反应。不管水怎么加热，都很难感觉到热，泡脚容易烫伤。一旦烫伤，即使是一个小水疱，如果不及时治疗，也可能导致足部感染、溃烂，最后可能导致截肢。
泡脚的时候敷面膜会不会更好？
是的，原因如下:
1，清洁皮肤后敷面膜可以起到补水保湿的作用。用热水泡脚可以加快血液循环，促进新陈代谢，有助于皮肤快速吸收面膜中的营养物质，起到更好的护肤效果。
2、热水泡脚会打开面部毛孔，吸收面膜的效果会更快，能有效改善皮肤紧绷、脱屑、敏感的状态。
3.一般敷面膜15分钟左右比较合适，但是泡脚时间过长也是不合适的。泡脚15分钟也比较好。同时还能避免泡脚时间过长带来的低血糖、头晕等不适。