吃了三月「减肥餐」导致女研究生心脏骤停后有哪些不健康的减肥方式？
1，一天一个苹果减肥——营养不良
苹果富含果胶，当然可以达到饱腹感和瘦身的目的。但是一天只吃一个苹果的减肥方法会让营养严重失衡，影响身体健康，所以不要拿身体开玩笑，轻易尝试。更安全更稳妥的减肥方法是把一餐换成一个苹果，另外两餐还是正常吃。
2、吸脂减肥——手术风险大，皮肤骨瘦如柴，体重增加。
对吸脂有好处。不要节食或锻炼。听起来很诱人。但是不要被吸脂减肥的口号所迷惑。Aimei.com边肖瘦身公司不推荐这种方式。
一方面，手术吸脂，一旦技术欠缺，可能导致严重的溃烂或感染；另一方面，吸脂后，骨瘦如柴不仅可能因为体内脂肪分布不均而出现，术后还会发胖。
想通过吸脂减肥的人一定要三思。如果已经决定吸脂，就要选择正规的医院。
3、反复使用减肥药减肥——伤害身体。
现在市面上可以买到很多经过卫生部门审查的减肥药。减肥药虽然可以减少人体对脂肪的吸收，但也会影响各种维生素和脂肪酸的吸收，造成营养流失，影响身体健康。甚至很多女性因为长期服用减肥药而失去生育能力。
4、吃肉减肥——增加肾脏负担，骨质疏松
只吃肉而不吃，可以增强身体抵抗饥饿的能力，提高身体的新陈代谢。但同时也会造成肾脏负担过重，还会导致钙、磷等元素流失，导致抽筋、骨质疏松。
5、饥饿饮食——内分泌失调，脂肪越少。
？暴饮暴食是肥胖的一个重要方面，所以很多想减肥的女性走向了另一个极端，试图通过不吃或者吃得很少来快速减肥。但是过度节食减肥，不仅对身体有害，最终还会让自己变胖，越减越胖。
这是因为，虽然你可以在很短的时间内快速减肥，但由于你没有足够的热量来应对基本的生理机能，你的身体会先储存脂肪，消耗我们重要的瘦身因素之一——肌肉，来补充所需的热量。后来身体里只剩下脂肪，让你的基础代谢越来越低，越来越胖。
6、喝减肥茶——营养不良、内分泌失调或代谢异常。
？减肥茶是很多瘦身女性的最爱。但是市面上卖的减肥茶主要作用是降低食欲，少吃。减肥茶减肥法就像饥饿减肥法一样，容易造成营养不良、内分泌失调或代谢异常。而一旦停止服用，极有可能反弹。
7、服用利尿剂或泻药减肥——导致脱水、肠胃病。
利尿剂可以利尿，使身体脱水，暂时减轻体重，但它减少的是身体的水分而不是脂肪，脂肪很快就会反弹，破坏肾脏的功能。服用泻药会引起腹泻，营养吸收不良，食欲下降。长期使用还会导致肠道松弛等各种胃肠疾病。
8、大肠水疗——肠壁挫伤，腹泻或便秘。
大肠水疗的减肥法号称可以排出大便从而达到减肥的目的，但是大肠水疗是一种有创疗法，操作不当可能会擦伤肠壁，引起腹泻或者更严重的便秘。
这些都是不健康的减肥方式。希望大家以后多加注意，减肥的同时不要忽视自己的健康问题。