天天喝酒怎么减肥？

随着女性年龄和生活的增长，腹部脂肪逐渐增多，自然出现小肚子，影响美观。最可恨的是，减肥越来越难，肚子越来越小，因为激素分泌的变化，容易让脂肪堆积在腹部。

为了摆脱腹部多余的脂肪，需要每天坚持腹部运动。方法:平躺，大腿弯曲成90度直角，小腿与地面平行。双手自然平放在身体两侧，掌心向下。上身紧绷，背部紧贴地板。注意吸气:左腿分两部分放低，只从臀部开始，脚尖着地(脚尖不能真正着地)。呼气，将腿分两部分回到起始位置，然后换右腿做同样的动作。这样双腿交替，每条腿做12次。