有什么有效的丰胸按摩手法？
1，乳房按摩手法
方法一
双手四指并拢，一手放在锁骨中央下方，一手放在胸部中央下方，双手上下交替按摩。
将一只手放在一侧乳房上方，另一只手放在同一侧乳房下方，轻轻托住乳房，沿乳房两侧自下而上轻轻按摩。
双手放在同侧乳房的上下，托住乳房，顺时针方向做圆周按摩。
将一只手放在乳房的一侧，从乳房内侧到腋窝做螺旋按摩。
一只手托住乳房，另一只手放在同侧腋窝，从下到腋窝做提拉按摩。
双手掌心合拢，同时托住一侧乳房，自下而上做提-降的环形动作。
双手十指并拢，放在锁骨中央，腋下做滑动按摩。
手指并拢，指尖放在下腹部肚脐下三寸的关元穴上，进行按压动作。
方法2
1.将适量按摩油倒在手上，用指尖均匀涂抹在胸部。
2、从乳房下缘开始，沿外缘向上按摩至颈下锁骨位置；从乳房中心顺时针打圈按摩，向上按摩至锁骨位置；在乳房周围，画小圈做螺旋按摩，每个动作重复8-10次。
这种方法可以激活乳房周围的血管，保持乳晕的新鲜颜色，充分收紧皮肤，活化乳房，促进腺体组织的良性生长。
操作3
1，双手手指，在乳房周围全组织打圈，每次停留2秒。
2.张开双手，从乳沟向下按压至乳房外围。
3.在乳房之间做8字形按摩。
4.重复动作20次。
5.五秒钟后，换左手左脚拉伸，身体尽量伸直。
6.左右交替拉伸，各五次左右，每个动作重复8-10次。
胸绝对是女生引以为傲的重要资本。胸小、胸平或胸下垂都使其美感大打折扣。按摩丰胸是个不错的选择。下面就给大家展示一下按摩丰胸的具体步骤。按摩后能有效促进血液循环，让你有“上升”的感觉。
2、丰胸瘦身动作
第一，正确的坐姿
保持良好的坐姿对胸部有很大的帮助。
具体方法:尽量挺胸，而不是放松腹部让胸部下垂。保持正确的坐姿不仅是对你的胸部有效的矫正方法，对女性的体态也同样有效。
二、沐浴乳房按摩
很多人听说过洗澡可以帮助丰胸，但是很少有人知道具体的方法。
具体方法:用淋浴头和温水清洗胸部，每次至少1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持干净，还能增加胸部的弹性，防止下垂。
第三，有利于胸部发育的食物
食物中充足的营养加上适当的胸部锻炼，对乳房发育会更有效。为了促进青春期乳房的发育，可以吃一些富含维生素E和有益激素分泌的食物，如白菜、菜花、葵花油、玉米油、菜籽油等。对于平胸的女性，还应该多吃一些热量高的食物，如鸡蛋、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油等。
第四，丰胸产品的组合使用
乳房的大小和一个人的身体素质有关系，不同的人差异会不一样。有些女性可以通过合理的食物搭配、小幅度的丰胸运动或者注意一些日常习惯来达到很好的丰胸效果，但是对于天生平胸的女性来说，采用这些方法就有点力不从心了。这时候如果能结合丰胸产品，一种纯中药，就能达到很好的丰胸效果。丽贝丽畅销全国8年，可以说是一款非常不错的丰胸产品。如果能结合使用丽贝丽丰胸霜，会事半功倍。