为了减肥健身，以后不能吃东西了吗？

不能节食减肥，每次吃饭都吃半饱。其实不怕吃的主要是控制自己。还有，你要慢慢减肥。专家说过，如果你在一年内瘦了10公斤，对心脏特别不好。所以，为了你以后的健康，一定要正确减肥。一旦瘦了，就不要再胖了。你不能一辈子节食。想想遥远的未来。

我前年9大概110斤，去年4的时候才92，94左右。我没有刻意减肥，就是每次都吃半饱，基本上每餐都吃。还有就是没事的时候喝茶。

我觉得我的减肥方法很健康。从去年瘦下来到现在都没瘦过。现在一直在95-98之间，偶尔100以上，但是我马上恢复了，基本上胖不起来。。