晚上不吃饭能减肥吗？

不吃晚饭肯定会瘦，但是问题很多，营养不足，难以坚持，对胃非常不好。你该怎么办？1早餐和午餐一定要有营养，尤其是蛋白质。提前准备一些低热量的零食，晚饭或者坚持不了的时候吃一点，早点休息。