你能相信豆浆能减肥吗？看完这些我不得不相信。

很多人都在减肥，不同体质的人减肥的方法和措施都不一样。在很多减肥方法中，如果通过食物减肥，可以补充营养，不宜反弹。听说豆浆可以减肥。是真的吗？让我们来看看。

聚友豆浆

把柚子或者橙子的皮去掉(皮是苦的，最好去掉)，和泡好的豆子放在一起，点上果蔬豆浆，就做出了诱人的橙子柚子豆浆。柚子去火，橘子含大量维生素c，好处不言而喻。

评论:

豆浆中含有的成分可以抑制脂类和糖类的吸收，增强新陈代谢。这种豆浆不仅充满了浓浓的豆香味，还具有橙子的味道，喝起来既苗条又健康。这种方法可以促进新陈代谢，同时也可以有充足的营养，有补充维生素C的作用，还可以减肥。

减肥豆浆

豆浆当然可以瘦身，但是这些材料一定要收集齐全，就是荷叶，桂花，绿茶，茉莉都有瘦身的功效，尤其是桂花有美白肌肤，解除体内毒素，止咳化痰，养生润肺的作用，简直是极品，而且味道好闻。

评论:

桂花的香味毋庸置疑，这里说的材料都是各种食品领域的顶级减肥食品。

纯豆浆饮食

每天早餐喝两碗豆浆+一份零食(油条除外)；晚上睡觉前喝1碗豆浆。正餐是清淡的素食。如果你坚持两周，你会发现你不仅是1变小了。

评论:

这种豆浆食谱重在轻卡，平时因肉类摄入过多而发胖的人不妨不要尝试。一、可以清理排除血液中的毒素和血管壁上的脂肪，起到减肥的作用。也可以借此机会改善一下皮肤。这种饮用方式可以减少脂肪的堆积和利用，同时达到减肥的目的。

关于豆浆能减肥的问题，上面已经介绍了相关内容。从以上内容我们不难看出，豆浆是可以减肥的。你要知道怎么搭配，怎么喝，才会有美好的身材。快来试试吧。