如何在两个月内快速减肥，

减肥的原则是必须多消耗才能减肥成功，可能没时间上学。也就是想少消费怎么少消费？人们都说，能逐渐变小的食物，一定要吃低热量的。我有自己的饮食。水果一定要减肥一天热量少。一日三餐一定要七分饱。刚开始饿的时候，早上中午可以吃一点热量的水果，但是晚餐时间一定要吃低热量的，不要吃油腻的东西。。。不要总想着食物的诱惑。你必须克制这一点。水果的唯一补充，就是每次吃好饭都要站十分钟。从长远来看，这将会成功。以前很胖，现在瘦了一年了。如果你选择减肥，那将是一辈子的事情。你不可能在今天或明天减肥。。。因为我们的体制容易发胖，我们比不过那些不吃肥肉的人，所以减肥不是我们说的，而是我们做的。。。减肥很痛苦，但是有意志力的人一定能战胜它。。希望你以后减肥成功，也祝你近期考试顺利。。走吧。。。希望能帮到你。。