“当你突然开始跑步的时候，你的人生已经在走下坡路了。”
作为过去一年的总结，
也是对新的一年的展望。
今年继续，想都想不起来。
本文包含2393个单词。
预计阅读时间为8分钟。
如果你有几分钟时间，
就听我絮叨一下过去的岁月。
不管你什么时候开始
开始关注原子核，
我要告诉你的是，
2021是原子核学会成立的第八年。
成立至今，身边的跑者来来往往。
感恩跑步让我的生活变得不一样。
“如果你是，工作几年后，突然开始跑步，说明你的人生在走下坡路。”
——年初的这样一句话，你是不是觉得有点“心酸”，无力反驳？
实际上，这句话不是我说的，而是庞博，一个脱口秀演员，在一次表演中说的。行李没有当场响，但你的味道和美味一定击中了很多跑者的心。
正如庞博所说，在工作了几年后，我突然开始跑步，因为我意识到我的身体和生活都在走下坡路。
所以，我跑了，
幸运的是，我还没有停止奔跑。
我一直觉得跟我的名字有关，“走”，跑不动就走两步，走两步再跑两步。...
2018年底，房子装修的时候，我强烈要求在阳台上安装书桌。夜深人静的时候，我可以一个人坐在窗边，在朦胧的月光下工作。
2019一整年，我也是，阳台的书桌前写了多少条推文，我都不记得了。但是2020年，我几乎没有再出现在阳台的书桌上。
一方面是整个行业受疫情影响；另一方面，我很焦虑，我无法安定下来。
自媒体行业是一个需要生存的行业，尤其是在竞争停滞，行业没有热点事件的情况下，你要想着找自己的话题，创造自己的热点，改变存在感。
这对于一个内容创作者来说尤其困难，尤其是在你已经在一个领域写了几年之后。
拿出好的内容，拿出更好的内容。
整个2020年，我们会一次次挠头发选题目，一次次皱眉选题目。即使编辑已经写好了，即使内容安排好了，即使我们不发，也要开天窗，但是如果不满意，我们干脆选择不发，或者删了重写。
所以2020年是近年来更新推文最少的一年；但是，2020年，也是我这几年跑的最多的一年。
我说跑步可以“救命”，很多人都要对我摇头。“别闹了，跑步能出更多的汗，有帮助吗？开什么玩笑？”
跑步真的救不了真正的“病”，却能治好焦虑、抑郁、烦恼这种“病”，而这种“病”每一种都可以致人于死地。
“天下慌慌张张，不过是一幅碎银。偏偏这破银能解人间愁绪，让父母身体健康，保护幼儿成长。但这破银也断了童年的念想，使少年染上沧桑，弯了腰。”
和我一起出差几次，刚毕业的同事不禁感叹:成年人的世界真的一点都不容易。
是的在以口罩为主的2020年，就更难了。那么，生活已经这么辛苦了，我们为什么还要逼自己跑呢？去挑战极限？
对于下面的视频，很多人大概都会有同感。
从我开始跑步的那天起，就有人不停地问我:“你为什么喜欢跑步？”。不同的时间，不同的状态，我的回答是不一样的。
为了减肥，为了健康，为了多吃点没有负担，为了避开岁月的屠刀，我努力少挨几刀...但我说不出让别人满意的话。
但是今天，我不得不说，很遗憾，在跑步的第七年后，我发现我跑步的目的其实很简单，缓解生活压力，更快乐。
喜欢视频里这个喜欢踢足球的哥哥，因为只有跑步的这几个小时，我才觉得自己活着。
前阵子，我跟朋友说:“我们活到这个年纪，还有什么比快乐更重要？”我的朋友嘲笑我。我们多大了？
我换个说法吧，“这个年代，还有什么比快乐跑步更重要的？”真的没有吗？
跑步是这个社会为数不多的几件不费吹灰之力就能获得回报的事情之一。不是所有的事情都可以靠自己的努力完成，但是跑步可以。
一开始我说:感恩跑步让我的人生与众不同。
这个“不同”可以指很多方面，但最重要的是跑步改变了我看待问题和面对困难的心态和处理方式。
经历了从0-10 km的飞跃，
面对35公里后的绝望，
完成了42.195km的挑战。...
尝试过，伤害过，PB过，不跑了，
再次踏上起点，走向一场又一场的比赛。...
随着运动能力的成长，我充分认识到自己的可塑性和可能性。
所有这些跑步经历让我越来越觉得:慢慢来，这需要一个过程，我能做到，成功只是努力之后的理所当然，你想要的生活也只是努力之后的理所当然。
跑步对我来说是一种人生观和价值观的培养，让我更加真实的明白了很多在这个世界上存在了很久，却容易被浮躁所忽略的道理。
所谓迷茫，并不是天赋配不上梦想。但是，经过42.195公里的经历，我即使依然迷茫也不那么慌张，即使失望也不缺乏方向。
那么说到“下坡”，你“跑”下坡的时候还会慌吗？
你尝尝，你尝尝，看来真的没必要慌。
当生活不那么顺利，不那么轻松舒适，不那么辛苦劳累的时候，不就是我们心跳加速气喘吁吁，告诉自己“坚持下去”的时候吗？
所有的辛苦和挣扎，疲惫和不堪，不都是对抗“下坡”和攀登“上坡”的挣扎吗？
既然不用慌也不用怕，那我就大方的说说我2020年做了什么，然后说说2021的“小目标”。
2020年，全国比赛的次数会少一些，但我会参加更多的比赛。总的来说，虽然没有PB，但是我找到了跑步最初的快乐。2021，希望能正规跑步，为PB找一场比赛。
感谢2020年减肥成功，拍了很多好看的照片，留下了很多美好的回忆，但是最近又胖了几斤，有重回120斤的趋势。考虑到后续拍摄的需求，2021减肥大旗永不落。
2020年也尝试过拍视频，直播，开箱视频，活动视频，课程直播，带货直播...虽然我不是很有经验，但是我会再接再厉练习普通话，加强发音练习。
最后回到内容，2021要更加努力，更加勤奋。拓展内容方向，内容角度，抛开固有认知，多尝试新鲜事物，产出更多好内容，更多精品内容，希望能给跑者带来更多欢笑，更多骂声，更多收益。
谢谢你爸爸，粉丝，朋友们长期以来的爱。
让跑步更有趣是我们不变的目标。
我们已经跨越了这个“七年之痒”。接下来，让我们一起乘风破浪。