安利和汤臣倍健哪个蛋白粉好？怎么吃？

汤臣倍健的蛋白粉可以直接添加到各种饮品或食品中，既能增加营养价值，又能保持饮品或食品的原有风味。每天将1勺或1袋(10g)蛋白粉放入有盖的容器中用力摇晃，即可食用。与正餐同时食用会更有利于吸收，比如添加到米饭、谷类、蔬菜、沙拉和汤中，或者作为各种烹饪食谱中的调料。