现代儿童的健康威胁——肥胖

现代孩子的健康威胁——肥胖，家长要重视，除了关心自己的健康和身材，不要忽视孩子肥胖的潜在隐患。我整理了现代儿童健康的威胁——肥胖。过来看一看。

现代儿童的健康威胁——肥胖1据美国北卡罗来纳大学“营养与流行病学”教授波普金介绍，美国肥胖儿童的数量在过去30年间急剧增加。随着这一现象的出现，心血管疾病和相关疾病的发病率不仅增加了，而且在该年龄组有所下降。

近年来发现，我国儿童只增体重不增身高，肥胖增加幅度惊人。6 ~ 6.5岁男童超重肥胖率为10%，女童为25%。据研究，12岁之前肥胖的概率，男性为86%，女性为88%，而正常体重的儿童成年后肥胖的概率，男性仅为18%，女性为42%。儿童期肥胖的结局可能是:易患慢性病、减肥困难的成年期肥胖。

1，儿童肥胖会延续到青少年和成人。

2.姿势不好。

3、高血脂、高尿酸。

4.心血管疾病的高危人群。

5、呼吸不畅。

6.心理和性格压力。

儿童青少年肥胖问题越来越严重，国内的孩子长不高，肥胖的增加幅度惊人。要尽早减肥，减少慢性病的发生。

现代父母只有一个孩子，每个孩子都是宝。父母总想给孩子最好的，尤其是只要孩子在饮食上爱吃。据调查，小胖与父母关系很大，而婴儿肥胖的主要原因是父母的过度喂养与家庭饮食习惯有直接关系，如父母是否吃零食、早餐、父母口味是否清淡等，都会影响孩子的体重。与其说“孩子遗传了父母的饮食习惯”，不如说“孩子遗传了父母的体质”

所以，在婴幼儿时期，父母就应该开始培养孩子良好的饮食习惯。在喂养和辅食的过渡期，有些家长因为没有处理好孩子不习惯喝水的问题，养成了用牛奶或果汁代替喝水的习惯。家长们可能还在沾沾自喜，以为孩子的营养会更好，殊不知果汁中的高糖分也是导致孩子肥胖的原因。

幼儿时期，父母总会准备一些饼干、薯片或糖果塞住嘴巴，怕孩子吃不饱或哭闹，但这些食物除了热量高之外，通常味道也很重，很容易形成孩子吃零食、味道重的习惯。

等孩子大一点，各种方便制作或购买的快餐(汉堡、炸鸡、薯条)就会变成普通的日常食品。因为孩子爱吃，父母为了迎合孩子的兴趣，在家里做各种快餐。如果孩子不爱吃蔬菜，只爱吃肉，就会助长肥胖。

现代儿童饮食不均衡。即使父母为孩子准备了健康的食物，也不一定能让孩子完全接受。研究也证实，通过强制或胁迫的方式来控制孩子吃什么，吃多少，往往会适得其反。所以，家长要想树立孩子正确的饮食习惯，可以从三个方面入手。首先，父母必须以身作则，其次，他们应该增加孩子接触健康食品的机会，最后，他们应该设计一个愉快的用餐环境。

现代儿童健康威胁——肥胖2《中国儿童肥胖报告》显示，近年来，各大城市0 ~ 7岁儿童肥胖率约为4.3%，7岁以上学龄儿童肥胖率约为7.3%。儿童肥胖率的上升和日益普遍的“小胖墩”现象提醒我们，预防和控制儿童肥胖迫在眉睫。

儿童肥胖不仅影响身心健康，降低运动和学习能力，还会增加成年后患肥胖症、心血管疾病、糖尿病等疾病的风险，给经济和社会发展带来巨大负担。抓住机遇并采取行动，不仅可以遏制青少年和儿童肥胖的快速发展，而且有助于预防和控制成人肥胖及相关慢性疾病。

科学制定青少年儿童肥胖防控策略，需要将提高儿童体质纳入学校教育、医疗卫生、健康管理等全过程。，形成* * *管理的格局。学校要办好营养与健康课，保证学生在校运动时间；家长要以身作则，与孩子一起建立健康的生活方式；企业、媒体和学术机构也应积极参与创造有利的物质环境和社会文化环境。

青少年儿童肥胖的发生受先天和后天因素的影响，其中遗传因素占40%-70%，早期生活中的营养摄入、膳食结构和生活习惯也是重要因素。

目前，青少年和儿童的膳食结构发生了深刻的变化，摄入过多的高热量高脂肪食物和大量含糖饮料，导致热量摄入超过日常需要。从生活方式上看，现在很多青少年缺乏锻炼。看电视玩手机代替了体育锻炼，降低了身体代谢率。此外，研究表明，缩短睡眠时间也有助于肥胖。

通过肥胖的成因可以看出，行为和环境因素是防治的重点。在学校层面，可以从加强体育锻炼、营养教育、提高幼儿校餐质量等方面入手。在家长层面，应该鼓励孩子多运动，少花时间在屏幕前。只有定期体检，才能及早发现超重和肥胖问题，采取有效的干预措施。

要坚持预防为主、防治结合的原则，实施早发现、早诊断、早治疗的疾病防控策略，提出个性化、全方位的青少年儿童健康管理方案。在这个过程中，发挥健康管理专家的作用，形成家庭、学校、社会的良性互动是关键。比如营养师对饮食进行指导，给出改善建议；体能教练指导运动，提供适合青少年儿童的运动方法；全科医生负责记录随访孩子的数据并比较前后差异，与家长沟通帮助查找肥胖原因，改善生活方式，树立正确的健康观念；等一下。