程默健身颗粒

多喝水，多吃水果蔬菜，加上适量的运动和正常的睡眠，是清肠的最好方法。建议的食物包括:苹果、大蕉(不是香蕉)、玉米、韭菜、芹菜、洋葱、红薯、海带、苦瓜、核桃等等。必要的话也可以去药店买一些排毒通便的产品，附上排毒产品清单给你看看！不知道以下产品有没有你说的？

-

产品名称

种类

类型

腹痛和腹泻

属国

泻药成分

毕昇常远润茶

肠道灌洗

能

能

决明子、西洋参叶。

御生堂长青茶叶

肠道灌洗

能

能

决明子

美奂郭纯围场润茶

肠道灌洗

能

能

决明子

盘龙海云排毒杨彦胶囊

肠道灌洗

能

能

中国大黄

一品堂芦荟胶囊

芦荟刺激性强，性寒，性弱。

芦荟素

程默颗粒

营养肠

不可以

不可以

含有40.2%的低聚糖。

苗春江口服液

营养肠

不可以

不可以

寡糖

55%

李健三清颗粒

营养肠

不可以

不可以

寡糖

90%

《

洗涤

肠

缺点:含有药物，容易引起依赖，长期服用会伤肠。

优点:反应快。

《

上升

肠

缺点:见效慢，周期性服用。

优点:不含药物，低聚糖能改善肠道益生菌，人体自然排毒通便。