酵素果冻对身体有害吗？酵素果冻吃几个小时会有效果吗？

需要根据消费和个人体质来决定。适量吃酵素果冻对身体没有影响，但长期食用可能会对身体有影响。

首先，可能会降低肝脏的代谢功能，导致脂肪肝，不利于机体的正常代谢，损害肝脏的代谢功能。

其次，酵素果冻在加工过程中会添加大量色素、香料或其他添加剂，长期食用会出现腹痛、腹泻等症状。

另外，有些人对酵素过敏，服用酵素果冻后，会出现皮肤瘙痒、红斑等过敏反应。

2酵素果冻吃几个小时就见效，6-8小时后效果明显。

不过具体时间因人而异。酵素果冻是由各种果蔬发酵制成的生物酶，含有维生素、乳酸菌和氨基酸。

通常饭后排便大约需要2~10小时。酵素刺激肠道蠕动，促进肠道排泄，所以能排出肠道毒素，促进脂肪分解。但是因为每个人的吸收能力不一样，几个小时就会有效果。

3酵素的作用和功效及其副作用酵素的作用是促进消化，缓解便秘，减肥，但不建议吃太多。血糖不稳定的人和有潜在糖尿病风险的人不要吃酵素果冻，以免对身体造成伤害。

酵素果冻中的酵素和蓝藻胶不仅能加速新陈代谢，还能补充人体所需的脂肪酶，加速脂肪分解。

4酵素果冻适合饭前或饭后食用。酵素果冻适合饭前食用。

平时可以选择饭前1小时或睡前半小时空腹吃酵素果冻，可以增强胃肠道的吸收功能，增强体质。

日常生活中多运动，尽量选择有氧运动，比如跳绳或者打羽毛球，可以达到减肥的效果。