男人瘦肚子最有效的减肥方法。

建议:饮食合理，尽量不要吃油腻的食物，多吃蔬菜对身体好，早上起来一杯盐水，然后去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半个小时，路上慢跑，尽量跑一两个小时，按摩完肥胖部位后洗个热水澡，然后休息，尽早睡觉，这样坚持下去，一定能瘦下来。

望采纳！！！！！！