维多利亚的秘密超模大AA身着复古连衣裙，尽显温柔气质。模特的完美身材是怎么出来的？

维多利亚的秘密超模大AA穿着复古的衣服很温柔，每个超模都有超级好的身材。但是，肯定有很多人对自己是怎么得到这么好的身材有疑问。这些都是超模被魔鬼训练和坚持的结果，她们的完美身材不是一朝一夕可以获得的。

节食以保持健康。想成为他们的身材，一定不能吃高热量高脂肪的东西。他们没有一丝脂肪，但他们是肌肉和苗条的结合。他们每天只吃一些简单的食物来维持身体机能。有时他们只喝水和吃素食来维持身材，不能吃太多的脂肪酸和胆固醇食物。虽然他们想减肥，但不能导致生病或危及生命。

健身运动，健身运动就是增加肌肉感和线条感，让人看起来更舒服。他们在健身房做一些有氧运动或其他事情来增加肌肉。运动一小时以上，喝运动饮料，补充体内流失的微量元素，如电解质，适当补充蛋白质。循序渐进，挑一些高难度的动作或者健美操来健身，减肥不仅要关注体重还要关注体内的脂肪含量，这才是健身运动的真正目的。

最需要学习的是气质。在t台上，他们为了展现最好的自己，每天训练十几个小时。她们很多人腿上都有伤，所以超模还是很难当的。而且超模的颜值高，气质出众，这也是她们更有魅力的地方。