怎样才能减肥？

跑步，配合运动改善身体基础代谢和食物热量控制。运动往往让人很难坚持，很多运动会让你的胳膊腿变粗；通过使用草本营养来提高人体的基础代谢率，使用高营养低热量的草本食物替代法，不仅控制了热量，还帮助你提高了体内的基础代谢率。其减肥方法是国际公认的最安全有效的。这样很容易在短时间内瘦下来！