吃饭减肥前可以读哪些经典？

念佛减肥是不行的，佛教用来修身养性的。修行的人不在乎高矮胖瘦，所以念佛是修心，不是减肥。

如果你想减肥，你必须做两件事:

闭嘴。控制饮食。一天吃八顿饭就够了。除了水果不要吃其他零食。

抬起你的腿。运动是最健康的减肥方式。在运动中，可以增强体质，给人以健康和美丽。每天早上早起一个小时，周末出去打球。睡前半小时瑜伽是健康减肥的好方法。