背部刮痧能减肥吗？刮背有什么好处？

刮痧具有保健功能，现在越来越受到年轻消费者的欢迎。特别是工作压力大、潮湿、劳累、感冒了，可以做刮痧来治疗！关于，背部刮痧能减肥吗？刮背有什么好处？

背部刮痧能减肥吗？

刮背可以帮助减肥。应指导患者加强体育锻炼，注意合理膳食，少吃高脂、高糖、高热量食物，多吃水果蔬菜，通过刮痧减肥。减肥，不宜急于求成，盲目减少饮食，否则饮食会急剧受限。你需要每天刮一次背才能看到效果。一般刮三天到一周，便秘就能得到一定程度的改善。如果坚持半个月到一个月，会明显感觉体重变轻，腹部脂肪变少。

在不同的部位刮有不同的好处。

抓挠眼睛周围可以改善视力。

用刮痧代替手指按压和揉搓可以更有效地刺激穴位。先用刮痧梳按压景明穴，然后以景明穴为起点，外眼角为终点，从上下眼睑开始刮。能改善眼周经络和血液循环，缓解视疲劳和干燥。

刮擦后的注意事项

1.剃须后喝一杯热水:剃须时会排出汗液，消耗部分体液。刮痧后喝一杯热水，既能补充消耗的部分，又能促进新陈代谢，加快代谢产物的排出。

2.背部刮痧后的洗澡时间:刮痧治疗后，为了避免风寒邪气的侵袭，必须等到皮肤毛孔闭合，恢复原状后才能洗澡，一般3小时左右。但是在洗澡的过程中，水渍湿了就可以刮了。因为洗澡时毛孔微微张开，此时刮痧耗时少，效果显著，但要注意保暖。

3.刮完后不宜在同一个地方补刮:在前一个刮的地方的斑点没有了之前，不宜在同一个地方再试刮。刮痧时间宜在刮痧前3-6天，以皮肤刮痧为准，平时可辅以刮痧，增强刮痧效果。

4.背部刮痧排毒后的饮食调理:刮痧期间饮食一定要清淡，避免吃太多油腻、过重的食物，有针对性地调理脏腑营养。