什么果汁对皮肤好？哪些果汁既能减肥又能美容？
1，蜂蜜柠檬茶
柠檬含有丰富的维生素c，经常喝柠檬茶可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。
长期喝蜂蜜水，皮肤会变得白皙有弹性，会更加滋润。
蜂蜜还能有效修复夏天被太阳晒伤的皮肤。
将柠檬切片，加入一勺蜂蜜，用温水搅拌。开水会破坏蜂蜜的成分。如果觉得柠檬太酸，可以多加蜂蜜，根据自己的喜好。
2、百香果芒果茶
西番莲果汁营养丰富，有“果汁之王”的美誉。它能净化身体，避免有害物质在体内沉积，有助于保持美丽，提高皮肤弹性。
芒果中的纤维素是活化肠道的专家。一杯饭下肚，肠子都清了，自然皮肤问题少了很多，可以改善皮肤干燥发黄的问题。
芒果洗净，去皮切块，放入榨汁机加水。榨汁后，加入百香果果肉。冰箱10分钟后会更好吃。
3、芦荟苹果茶
苹果中的粗纤维能促进肠胃蠕动，富含铁、锌等微量元素，能使皮肤润泽有光泽，起到美容瘦身的作用。
芦荟是消炎、排毒、美白的首选。芦荟还可以防止脱发。长期喝水中芦荟，头发会越来越有光泽，越来越漂亮。
将新鲜芦荟洗净，用刀去掉叶皮，将透明叶肉切成小块，放入装有200毫升水的锅中，煮沸，放凉，加入切好的苹果片，直接饮用。
4.草莓桑葚茶
桑葚富含维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙等成分，营养是苹果的5-6倍，葡萄的4倍。这些丰富的营养物质可以促进造血功能，增强人体免疫力。
草莓中含有大量的果胶和纤维素，能有效改善皮肤弹性，防止皱纹，从而抵抗皮肤衰老。
草莓去蒂，洗净，切成两半。桑葚榨汁后，放入有草莓的水中浸泡5分钟左右，即可饮用。
5.注意喝果汁。
误区一:果汁颜色越亮越好。
解读:超市有的果汁颜色鲜艳，透气性好，美观；其他的则显得不透明，圆润，甚至有点暗淡。其实鲜榨果汁颜色鲜艳很正常，但是时间长了颜色依然鲜艳的果汁不一定是好果汁。
通常新鲜苹果切开后没多久，表面会立刻出现一层铁锈色，因为水果容易氧化，放置时间长了颜色自然会变。果汁也是如此。存放时间长了，颜色会变得醇厚，有质感，透明度和鲜艳度会降低。而那些放久了不会变色的果汁，可能添加了护色剂和防腐剂。消费者饮用时一定要谨慎，越接近新鲜水果越好。
误解2:至于饮料，你应该总是在里面放一些色素。没什么大不了的。
解读:目前市面上的果汁一般不允许添加色素等成分，但允许添加一些防腐剂、柠檬酸、香精等。，但必须在国家标准范围内。纯果汁的颜色一般比较暗淡。如果果汁颜色太鲜艳，很可能是添加了过多的色素。
误区三:含水量越少，热量越低。
解读:在市面上的果汁瓶上，我们通常会看到10%、20%、50%、100%的数值。很多人误以为是指浓度，其实是指1升果汁中所含的新鲜纯正水果的体积。
以380ml浓度为10%的果汁为例。水果的体积占10%，其余为水和食品添加剂。其作为“果汁”的价值可想而知。
在一些果汁行业成熟的国家，仅含10%水果体积的饮料甚至不能称为果汁饮料，否则就不是喝果汁，简直就是喝甜味剂和色素水。
误区四:果汁的营养到处都一样。
解读:俗话说“生于淮南者为橘，生于淮北者为橘”。用好产区的水果做的果汁自然比普通的好很多，而且这种情况下厂家一般都愿意在瓶子上注明。
口感好的自然不会添加太多的食品添加剂，消费者更要注意。