男人如何瘦脸、瘦大腿、瘦屁股？有的地方肌肉发达，很难减肥。

适度饱腹感

晚吃少吃。

减肥的方法有很多种，每一种都有一定的适应人群。

有效的减肥药有很多，但是每个人的体质不同，有效的人群也会不同。我用了美宝莲瘦身胶囊减脂，效果还不错。没有感觉到任何副作用，至今也没有反弹。可以试试！