男生跳kitty强力瘦身操能减肥吗？

跳对我来说还是挺有用的，因为我经常不锻炼脂肪，做有氧运动，喝贵妃醋和蜂蜜混合的水。一道菜好像是45分钟。压缩版的另一个讨论:如果你每天跳30分钟以上，运动30分钟以上燃烧脂肪，如果你不是用来健身而是用来减肥，那你只要每天塑形30分钟以上，让身体看起来很平衡很柔软就好了。想指导瑜伽，不要自己买碟，也不要自己学书。