丁当将1投入体内脂肪来减肥。名医:再胖就不容易了。

被誉为国民情歌天后的小叮当，将于6月14第三次在台北巨蛋开唱。为了给粉丝最好的视觉和听觉享受，小叮当不仅练嗓子，每天还在健身房锻炼200分钟。四个月后，她不仅瘦了5公斤，体脂也从24%降到了14%。但是这种减肥方式真的适合所有人吗？来听听肥胖减肥专家怎么说吧！

被誉为国民情歌天后的丁当，为了迎接即将到来的演唱会，四个月内瘦了5公斤，从24%减掉了14%的体脂，引起了网友们的热议！(图/我相信音乐是提供的)丁当为演唱会减肥4个月。甩出5.8公斤的脂肪，太神奇了。

肥胖和减肥专家肖敦仁表示，他对丁当的减肥方法印象深刻。其实，人体最难的部分是体内堆积的难体脂肪组织；如果只是简单的控制饮食，而没有适当的、足够的肌肉力量训练，是不容易成功减脂的。因此，可以说丁当的毅力真是令人惊叹。

值得注意的是，如果将丁当减肥前后的体重和体脂率进行统计换算，可以发现，以丁当原来的体重51 kg和体脂率24%为基准，体内脂肪重量约占总体重的12.24 kg。减肥后体重46 kg，体脂率14%，脂肪重量6.44 kg，相当于丁当四个月瘦了5 kg，同时最多减了5.8 kg脂肪，相当可观！

丁咚减重转换过程

●减肥前:体重51 kg x体脂率24% =脂肪重量12.24 kg。

●减肥后:体重46 kg x体脂率14% =脂肪重量6.44 kg。

●减肥前的脂肪重量是12.24kg——减肥后的脂肪重量是6.44 kg =减掉了5.8 kg脂肪。

减肥减肥！秘诀就是增肌减脂。

这一计算也让人疑惑，为什么丁咚减掉了5.8公斤的脂肪，却只瘦了5公斤。对此，肖敦仁博士解释说，两者相差0.8公斤，代表了他在持续运动中成功增加的肌肉质量(瘦组织)重量。