如何减掉腿部脂肪？然后增强弹跳？

如果脾功能较弱，会导致体内水分过多，气血不足，而如果经常以同一种姿势坐着，还会引起大腿根部水肿或肿胀，加重疲劳，增加腿围。

上午9:00-11:00，脾经旺盛的时候，用五分钟的时间对其进行按摩和刺激，达到去除大腿水肿和脂肪，瘦腿的目的。这时候按摩阴陵泉穴、雪海穴、太白穴就可以达到瘦腿的目的。

2.银陵泉-二郎腿帮助大腿消肿。

阴陵泉穴是一个“腿部肿胀点”，如果经常刺激，可以达到真正消肿的目的，帮助身体除湿。值得一提的是，你会发现，眼睛下方的眼纹也在不知不觉中消失了。

位置:它“藏”在膝盖内侧突出的骨头的内下侧凹陷处。

方法:每天交叉双腿，用手掌拍打阴陵泉穴3 ~ 5分钟，使此穴畅通。你不妨在早上上班的时候经常变换姿势，给它足够的刺激，给身体减压。

3.血海点穴，激活大腿两侧的血液

当身体的气血受阻时，大腿容易胀痛，看起来很胖。这时候就要按压雪海穴，帮助腿部通过气血，消除胀痛感。

地理位置:不难找到雪海点。让同事帮你。两人相对而坐，让对方用手掌托住膝盖，五指自然指向前方。他们拇指之间的位置是雪海点。

方法:按压此穴位可“活动”，气血通，瘦腿效果好！这时候，时钟转到了上午10，你可能有点累了，休息一下，与雪海点“取得联系”。