16步骤附加分解动作

第一小节，打1-4:右脚向前抬起，左脚跟上，水平向右移动两次。

第二节第四拍第5-8步:力量偏向左脚，右脚向前。落地时主要力量在右脚，左脚静止。

第9步-12:左脚向右跨，右脚向右推进，右脚向左跨，准备转身，左转180度。

步骤13-16:转身后双脚站稳，以右脚为中心向右转，分四步转360+90。

恰恰舞的学习方法:

恰恰舞的节奏和伦巴基本一致。由于伴奏舞蹈和舞步轻盈，具有活泼、热烈、俏皮的风格。它的步法音乐每小节四拍五步:慢、慢、慢、快、快。

慢一步，快一步，胯摆很像伦巴。每一个舞步都要给前脚掌施压，膝盖微微弯曲。重心落在一只脚上时，脚跟放低，膝盖伸直，臀部向后方摆动，另一条腿放松。臀部摆动要明显，但是跳得快就不用强调了。

恰恰舞的曲调欢快有趣，舞步和手臂动作配合紧密，给人一种俏皮利落的感觉。对于初学者来说，应该选择一些缓慢的舞曲来练习。

恰恰舞的音乐节拍是每小节四拍，第一步和伦巴舞一样，从音乐小节的第二拍开始。初学者不仅要注意动作和步骤，也不能忽视对音乐节奏的掌握，否则踩错起始节拍就会使步骤和节奏出错。

学恰恰舞，首先要练合步，也叫虾米C步，是恰恰舞最基本的舞步。组合步由五个步骤组成，但最能表现恰恰舞节奏和舞步的步骤主要在3-5步。

在这三个步骤中，它的节拍是QQS，发音恰到好处。后三步在一些教材里也叫快滑。因为快滑三步，第二步好像追上了第一步，所以这个舞步也叫追赶步。