如何吃weetbix麦片正确的吃法

Weetbix麦片是最近流行的一种澳洲麦片，不同于普通的散装麦片，呈块状。那么，如何吃weetbix麦片呢？

如何吃weetbix麦片

推荐吃法:

牛奶、酸奶、豆浆、杏仁奶等饮品根据个人喜好直接浸泡30s-2min。

直接吃。直接吃的话有淡淡的小麦味，不怎么甜。可以作为减肥期间的调味饼干。需要注意的是，饭后不要喝太多水，会胀气。

麦片是煮的还是煮的？

有些人喜欢喝牛奶，有些人喜欢喝燕麦片。这两种食物是常见的营养素。说到燕麦片，很多人用的是“速溶”燕麦片。事实上，燕麦片煮熟后味道更好。

通常煮燕麦片比煮燕麦片更有营养，需要煮很长时间的燕麦片最好。目前，超市里最受欢迎的是所谓的速溶“营养麦片”。其实根本不能算作“燕麦家族”的一员。因为燕麦成分很少，但是糖、奶精等添加剂很多，不仅增加了额外的热量，而且对身体也不好。最好少吃。

麦片怎么吃营养？

牛奶粥

原材料:

麦片90g，糖90g，牛奶150g。

制作:

1，麦片泡水30分钟以上。

2.锅置火上，倒入麦片汤，小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加糖拌匀即可食用。

喜欢喝燕麦片的人应该清楚。虽然“冲泡”方便，但不仅好吃，而且营养丰富。

weetbix麦片的利与弊

吃起来很方便，只要用冷牛奶稍微泡一下，味道还不错；

与零食麦片相比，添加的成分并不算多。

不足:这款燕麦片在实体店价格偏高。如果选择买或者海淘，燕麦片在路上很容易碎。另外，吃的时候要注意泡奶的时间，因为不小心泡久了味道会差很多。