针灸减肥
针灸一定要知道第二点:针灸减肥中途不要停,最好每天一次,坚持至少三个疗程才能达到很好的减肥效果。不过,边肖建议,不要长期进行针灸减肥,最好在春季进行针灸减肥。
针灸一定要知道第三点:针灸减肥会和饮食一起减肥,所以效果会更好。那么如何合作呢?要多使用高蛋白低脂肪的食物,一日三餐,最好和运动结合起来,这样才能瘦下来,瘦下来!
针灸一定要知道第四点:针灸减肥最适合的年龄在20-40岁之间,并不是每个人都适合针灸。有的人针灸减肥不明显,有的人坚持久了就瘦了。中医针灸减肥是一个循序渐进的过程。想用针减肥是不可能的!
针灸必须知道的第五点:如果患者在针灸过程中出现疼痛、头晕、恶心的症状,那么必须停止针灸,以防发生意外;如果过程中出现厌食、排便增多、乏力,这些都是正常的。针灸治疗可以加速身体的新陈代谢,消耗大量的能量来减肥。耳穴:口、食道、十二指肠、饥穴、内分泌、脑、胃。
操作:一次选1~2点,双耳交替进针。耳针每周2~3次,10次为两个疗程,每个疗程间隔5~7天。取穴:主要是关元、三阴交穴。
配穴:根据辨证分型选择。
属于脾虚湿带:内关、水水、舒天、丰隆、列确、脾俞。
属于湿热:曲流池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。
属于平衡与责任失衡:支沟、中注、脉、血海、肾俞、太溪。
操作:每次必须选要点,然后根据证型加3~4个点。每次留针半小时,隔天1次,15次为一个疗程,每个疗程间隔5天。取穴:主要取穴有舒天、中脘、大恒。
配穴:曲池、合谷、膏药、内庭、三阴交。
操作:用电针仪连接舒天、大恒,然后连续通电15~20分钟,每天或隔日1次,10次为一个疗程。穴位:首鱼头曲池、梁丘头转关、两门头会。
操作:选择28号3寸长芒针备用,每次各点进针。取穴:主要是阳池穴和三焦俞穴。
配穴:地极、命门、三阴交、大椎。
操作:每次选择一个主穴和一个配穴,用隔姜灸扎针。