快速减肥是否存在？

可以减肥，但是一定要做到以下两点。第一闭嘴。一日三餐尽量少吃，七八分饱为宜；二、保持双腿张开，每天早晚坚持运动半小时以上，以出汗为最佳。总之只要管住自己的嘴，迈开腿就会胖。