一天只吃水果能减肥吗？

每天只吃水果可以减肥。水果中的热量相对较低，而且含有大量的维生素。适当吃一些可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收和利用，通常有助于抑制人体脂肪增生的作用，也有助于减肥。如果肥胖，平时可以适当吃一些水果。因为水果含有一定的纤维素，也有助于促进人体肠道的蠕动，帮助人们排便，排毒也有助于减少毒素和废物的堆积。

水果含有大量的水分和微量元素，平时适当吃一些对身体有好处。

如果肥胖，可以通过吸脂达到减肥的效果。吸脂的时候会在局部做一个小切口，通过负压技术把体内多余的脂肪抽出来，从而达到减肥瘦身的目的。

但如果你没有从水果中摄入足够的热量，你会感到饥饿和虚弱，长此以往可能会引起低血糖。

所以，最科学的减肥方法是控制热量摄入(不要太多，不是不摄入)，适当运动。