冬天少穿，保持恒温，能减肥吗？

冬天穿的越少，脂肪堆积越多。人体会有自我保护机制。既然感觉冷，可能会增加脂肪来保暖。冷天是否少穿，是燃烧脂肪还是储存脂肪。燃烧和储存脂肪与天气冷或穿多少关系不大。人体自动调节体温是有一定限度的。天冷的时候穿的衣服少，体温也低。人体通过肾上腺素的分泌，加速能量消耗，暂时提高体温。但这个过程只是短期的，而且主要消耗的是糖分，而不是脂肪。只有在冷冻的过程中增加运动量，才会消耗脂肪。如果长时间保持低体温，身体会逐渐将部分糖分转化为脂肪，这是温血动物进化出的自我保护的生理行为，无法由自己控制。而且长期低温的人，吃饭时会下意识地摄入大量高热量的食物，也会促进脂肪堆积。