这样吃火锅会让你瘦下来。

不要选择

鱼子包240大卡/100g，天妇罗226大卡/100g，牛筋丸242大卡/100g，油炸腐竹485大卡/100g，腐竹214大卡/65444。

推荐吃

黑豆花70大卡/100g，裹豆腐108大卡/100g，薯片81大卡/100g，乌冬面129大卡/100g，芋头。

不要选择

肥牛卷250卡路里/100g，午餐肉229卡路里/100g，脆皮香肠302卡路里/100g，小鲜肉337卡路里/100g，

油豆泡245大卡/100g。

推荐吃

瘦牛肉113大卡/100g，巴沙鱼79大卡/100g，鸭血108大卡/100g，豆腐84大卡/100g，毛肚70。

不要选择

方便面447大卡/100g，油条388大卡/100g，年糕220大卡/100g，紫薯球242大卡/100g，裹鱼卷170大卡。

推荐吃

鸭肠129大卡/100g，虾滑79大卡/100g，大虾94大卡/100g，龙虾球108大卡/100g，豆腐干150。

不要选择

芝麻酱630大卡/100g，花生酱632大卡/100g，辣椒油900大卡/100g，牛油锅252大卡/100g，骨汤锅190大卡/65438。

推荐吃

酱油63大卡/100g，小米辣10g，醋68大卡/100g，番茄锅128大卡/100g，蘑菇锅123。