健身自律软件

如何开启自律模考

一、自我激励，守护初心

1.达到更高的目标后，可以送自己一份心仪已久的礼物。

2.想想之前我们引以为傲的成绩，赋予它们更大的意义，在懈怠的时候激励我们继续努力。

第二，设定合理的目标

1，目标一定要具体，一定要星形，可评价。

2、目标一定要符合实际，结合自己的实际情况，不羡慕也不攀比。

3.目标一定要有明确的期限，不要拖延，方便督促自己。

如何开启自律模式？

第三，营造适合自己的自律环境。

1，把学习的地方收拾干净，营造一个可以集中注意力的氛围。

2.找一个自律的伙伴一起行动，互相鼓励督促。

第四，勇敢迈出第一步

1.有勇气和决心马上开始，知道0到1是一个质的突破，然后在迈出第一步之后再去想自己能不能走下去。

2.做自己害怕的事情，在这个过程中不断学习摸索，最后你会发现，你害怕的其实也不过如此。

关于自律的书籍。

自制力8.2分。

对实践7，7的心灵的评论。

习惯的力量得分8.0。

《写作与自律》得分7.9。

微习惯评论7.6。

刻意锻炼得分7.9。

成功、动机和目标得分分别为8和9。

毅力:如何培养自律的习惯得分8.3。

关于自律的纪录片。

阅读的力量得分7.4。

对“学习者”的评论。

关于背叛学8，6的评论。

《思考身份》8.3分。

高考分数9.1。

瘦身十定律的得分是81。

制服女康的分数是6.6。

一部关于糖的电影评分8.8。

一款帮助自律的应用

滴答清单

小决定。

番茄托多

q幕。

夸克浏览器。

小眼睛经常。

欧洲词典。

达到目标。

写在最后:谁都知道自律说起来容易做起来难。这个过程只能靠自己。如果你不想改变，别人说再多也是徒劳。严格自律，坚持自律，就能得到我们想要的一切。