多吃减肥“负热量食物”存在吗？

那不存在。也许有些食物类似泻药，看起来像是负热量的食物，但实际上，这让你损害了你的健康，而不是健康减肥。

想要减肥，最好从以下几个方面努力:1。作息规律；2.每天运动30分钟到1小时；3.饮食多样化，但每餐要吃七八成饱；4.多接触能很好控制自己的人，潜移默化地消除很多不良习惯，尤其是健康方面的；5.保持快乐，培养各种健康放松的爱好。

如果感觉不错，那就拿去吧！