如何减肥，瘦腿瘦腹

早餐吃好，中午吃，晚上少吃。多喝水，多吃水果和蔬菜。能走就不要坐公交，能跑就不要走，每天八小时睡眠，少吃油腻食物，多吃低热量食物。

塑身瘦身

淘宝有。朋友用了几盒就瘦了。