血型决定饮食。看每个血型吃什么食物。

A型血的人大多消化肉类的能力较弱，要多摄取大豆中含有的植物蛋白。适合A型血人群的食物有豆类(豆腐、豆浆)、鱼类(鲷鱼、鳟鱼)、干果(芝麻、核桃)、水果(蓝莓、柠檬)、谷类(大米、荞麦、黑米)和橄榄油，并且尽量多吃蔬菜。▲AB血牛肉NO！豆子还行！虽然AB型血的人消化牛肉没有问题，但是摄入的量在变成能量之前会积累成脂肪，成为肥胖的原因。可以摄入大豆、豆腐来提高免疫力，豆酱、酸奶等发酵食品也可以起到同样的作用。海产品要尽量避免贝类和甲壳类。因为面食是低血糖的原因，所以要尽量避免。但是可以用大米或黑米做的食物来代替。▲b型血面粉NO！乳制品可以！可选择的血型范围最广，b型，适量饮用葡萄酒、咖啡、啤酒等饮料有益健康，乳制品也可随意服用。鸡肉中的肌肉含有能巩固B型血的物质，你也可以通过鸡蛋或乳制品摄取蛋白质。但是，阻碍胰岛素产生的坚果和面食会对A型血的人的减肥效果不利，所以要适量食用。▲ o型血面粉NO！肉是可以的！O型血的人可以通过分泌足够的胃酸来消化肉类食物，可以定时少量食用，有助于蛋白质的补充。碱性无花果和西兰花也适合O型血的人。相反，具有增加胃酸作用的咖啡、红茶、面类食物应尽量少摄入。