想快速减肥应该怎么做？真的很痛苦。谁给我一个方法。

千万不要吃药减肥！一剂药三剂毒~采用正常的减肥方法！我来说说我的方法:第一，吃的要很有限，分量一定要小。我只是说少吃，不是不吃。第二，如果觉得饿了，就吃水果或者喝酸奶。记得不要吃太甜的水果，我吃苹果。最后，一定要保证一定的运动量。散步是很好的有氧运动~好了，就这些，很简单。！！我就是这样瘦下来的~想想吧。...