桃胶可以用来煮红薯吗？红薯和桃胶可以同时吃吗？
桃胶和红薯可以一起煮吗？桃胶和红薯可以一起煮。
桃胶含有水溶性膳食纤维，能有效润肠通便，预防和改善便秘。吃桃胶会提高饱腹感，减少食量，减少能量和热量的吸收，从而起到瘦身的作用。
红薯中含有较多的纤维素，可以吸收肠道中的水分以增加粪便的体积，起到通便的作用。其中，丰富的纤维有助于排便。红薯含有大量的糖、蛋白质、多种维生素和矿物质、胡萝卜素和维生素C、抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量的膳食纤维，因此可以预防便秘和肠癌；同时可以减少热量的摄入，是减肥的最佳食物之一。
桃胶红薯怎么煮？
桃胶，红薯，鸡蛋，牛奶，姜片，冰糖。
步骤:？
1，桃胶提前浸泡一晚，去杂质备用；
2.锅中加入适量的水、姜片、桃胶一起煮；
3.煮桃胶的时候，我们把红薯洗净去皮，切成合适的大小；
4.将红薯连同桃胶一起煮开，转小火约15-20分钟至红薯熟；
5.然后加入牛奶，再次煮沸；(水多的话可以倒出来一些，加牛奶。)
6、加入适量冰糖调味；煮沸直至糖化；
7.加入一个鸡蛋，盖上盖子，小火炖两三分钟至熟！
小贴士:
桃胶性寒，加姜片可以中和！如果喜欢吃软桃胶，可以煮很久再吃红薯。我个人喜欢清爽的东西。
桃胶红薯汤食材:？
桃胶15-25g，红薯1，冰糖10g(根据自身情况加减)，姜丝5-10g。
步骤:
1，一个人放七八个桃胶就行了，发泡率比较高，不要一次抓一把，都吃了浪费。
2、红薯去皮，切成三角形
3.准备姜丝
4.煮30分钟左右，加入冰糖，就大功告成了。
小贴士:
桃胶可以一颗一颗煮。可能煮的比较慢，但是煮一碗会像果冻一样，价值很高，或者可以碾碎煮，胶水会更好。
PS:生理期的孕妇和女生不宜吃桃胶！
红薯不能和什么一起吃。大豆本身富含淀粉。如果和黄豆之类淀粉含量高的食物一起食用，很容易导致短时间内淀粉摄入过多，而淀粉摄入过多不仅难以消化，还会增加胃的负担，而且会刺激胃酸分泌，引起胃肠不适。所以红薯和黄豆也是不宜同食的食物。
柿子红薯富含淀粉，食用后会促进胃酸分泌，而柿子富含果胶。如果和红薯一起吃，果胶很容易和大量的胃酸发生反应，产生一种不容易消化的物质，影响食物之间的营养吸收。长期一起吃更容易造成健康危害，所以红薯和柿子要间隔吃。
松茸富含膳食纤维，其中100g食用松茸含纤维素近50g，红薯也是纤维素含量较高的食物。如果这两种食物一起食用，很容易使人在短时间内摄入过多的纤维素，使纤维素难以代谢，在胃中排空时间过长，从而引起胃肠不适。同时，大量的膳食纤维还会影响钙等矿物质的吸收，不利于健康的营养平衡。
胖红薯含有大量的淀粉、果胶等成分，单吃比较饱，不容易被消化，而脂肪中还含有大量的脂肪、胆固醇等营养物质，也很难消化。如果同时吃红薯和肥肉，会造成肠胃负担，引起肠胃不适，所以肥肉和红薯分开吃比较好。