千焦和卡怎么换算？

千焦是热量单位，焦耳(简写为焦耳)是国际单位中热量和功的单位，千焦指的是1000焦耳。

扩展数据常用千焦来衡量食物中所含的热量，以及在一定的运动单位时间内所消耗的热量。人们一般通过控制食物摄入的热量和运动摄入的热量来控制体重。

焦耳(简称焦)是国际单位制中能量、功或热的导出单位，符号为j，在经典力学中，1焦耳等于在1米的距离上施加1牛顿的力所需的能量(或机械功)。在电磁学中，1焦耳等于1安培通过1欧姆电阻1秒所需的能量。焦耳是为了纪念物理学家詹姆斯·焦耳而命名的。

卡路里(简称Cal)，音译自英文Calorie，定义为在1大气压下，将1克水升高到1摄氏度所需的热量；卡路里是一种能量单位，在营养测量和健身手册中仍被广泛使用。国际标准能量单位是焦耳。

卡路里，缩写为Cal，定义为在1个大气压(101.325kPa)下，将1摄氏度的1克水升高所需的热量。

热量作为计算人类每日热量摄入的计量单位太小，所以千卡，俗称大卡(符号？Kcal，有时候写作？Cal)为单位；1大卡(1大卡)等于1000卡，即4186焦耳。

对基础代谢率的营养建议？(BMR)，成人平均每天吸收1800到2400千卡热量。太多或太少都是不健康的。

参考资料:

百度百科——千焦？百度百科-卡路里