夏天吃什么水果对瘦身有好处[

我给大家介绍一下我亲身经历过的事情吧！效果不错！

正常吃一日三餐，但是只能吃7分饱！每天多喝白开水，但不一定像传统上说的每天8杯水。根据你的身体状况，水喝多了会引起水肿，一种虚胖。如果是夏天，可以吃西瓜利尿消水肿，但不要吃太多。西瓜容易饱，撑胃！

早上9-10吃一个西红柿，最好是自然熟的那种，不用药物催熟的，两者营养价值差很多！午饭后至少半小时吃一个苹果或猕猴桃！3-4点饿的时候，用香蕉代替饼干等食物！