黑咖啡和豆浆一起喝可以吗？

黑咖啡和豆浆可以一起喝，也有减肥的作用。在煮好的黑咖啡中加入豆浆，效果和牛奶一样，即香滑又不会乳糖不耐，一起煮又好吃又营养。

豆浆中含有多种促进新陈代谢的大豆精华:黑咖啡中有大量的咖啡，味道鲜美，有减肥的功效。豆浆滋阴润燥，利水下气，养颜补虚。经常喝豆浆可以降低血压、血脂，优化血液循环。

黑咖啡的主要成分是咖啡因和可可碱。含有蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖、维生素和矿物质，具有提神醒脑、利尿强心、促进消化的作用。两者结合的豆浆黑咖啡热量低，制作简单，口感和味道独特，容易有饱腹感，替代了高热量食物。？

喝豆浆和黑咖啡的好处:

可在运动前30分钟或运动后食用(约1饭碗，300ml)。如果想保持身材苗条，喝咖啡时要减少牛奶和糖的用量，也可以用无糖或低糖豆浆代替牛奶作为咖啡伴侣。

豆浆性平味甘，滋阴润燥，利水下气，养颜补虚；豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的因子；经常喝豆浆可以维持正常的营养平衡，全面调节人体内分泌系统，降低血压和血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环。

黑咖啡温暖而苦涩。它的主要成分是黑色咖啡因和可卡因。它含有蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖、维生素和矿物质。具有提神醒脑、利尿强心、促进消化的功效。

建议用黑豆做豆浆。黑豆营养丰富，包括蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分。同时，它们还含有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖、异黄酮等，具有润肺化痰平喘、缓解便秘、减肥降脂等功效。？