转完呼啦圈后腰腹很烫。皮下脂肪在燃烧吗？能有瘦身效果吗？ 是的，因为你不断的循环，皮下脂肪在燃烧。经常运动结合饮食控制，可以达到瘦身的目的。不要吃高热量的食物，多吃蔬菜，注意适量运动。不要一听说可以减肥就想尽办法去运动，往往适得其反。总的来说，对身体有好处！