美容瘦身减肥

呼啦圈

不要吃到饱，吃到七成饱就行。

多喝茶。

多吃水果

不仅减肥，对皮肤也有好处。

希望减肥成功。走吧。

男士减肥:每天早上跑步，最好步行上下班，或者去健身房跑步机，做有氧运动，或者骑动感单车，加上器械训练很有效，最好少吃多餐！