上一期《哦，有多热》的减肥真的有用吗？

《哦，有多热》第二季结束了。看了最后一期节目，前两位嘉宾瘦了30多斤，可以说非常有效，当然也和嘉宾自身的坚持有关系。但从第一位女嘉宾的减肥过程可以看出，她三种方法中包含的运动方式都是量身定制的，饮食调整也是如此。个人建议要结合自身条件。我自己没有试过方法，但是会偶尔练习一下里面提到的一些小动作，平时放松一下。如果我坚持的话，应该是可以的，但是不太可能大规模减肥。