减肥是个问题！(从不销售)

我用了一个很有效的方法，很有效，15天，你不需要节食，就看你能不能坚持。我亲身经历过。本人19岁，1米70，女生，我也是80多斤，但是现在减到了73斤，还在减！！这个方法男生女生都适合！

每天饭前泡一杯绿茶或无刺激的花茶，不要太浓，饭前跳绳200-300次10分钟。(如果你想多砍点，可以多跳点，但是我自己跳了300下就跳不动了。建议你跳300次。)然后吃饭，不吃油炸、巧克力等垃圾食品，饭后喝那杯。大概1个月能瘦20斤左右，看你坚持不坚持。我用的很有效，现在还在用！