哺乳期瘦身:两种超实用的腹部瘦身方法

母乳喂养是每个妈妈都需要经历的一个时期，但是你知道吗？瘦身不一定要等到哺乳期结束！照顾好自己的身体是瘦身的基础，适当补充钙片可以帮助你保持健康。想和大家分享两个超级实用的瘦胃方法，让你在家也能轻松减肥！

海盐按摩

洗澡后，取一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，再逆时针按摩50圈。海盐可以帮助促进身体废物的排出，加速脂肪代谢！坚持1-2个月，你会发现腰围明显缩小，腹部皮肤变得紧致有弹性。

床上体操

平躺在床上，双手交叉放在胸前，双腿微曲。将你的头和上身转向左边，同时将你的腿转向右边。停顿几秒钟后，向右转，双腿向左转。重复这套动作1 ~ 2分钟，你会感觉到腹部微微发热，出汗。

耐心和坚持

这两种方法都很简单，但是你需要耐心和坚持。记住，瘦身不是一蹴而就的，切忌半途而废！

专业减肥方法

如果想减肥更快，可以考虑一些专业的减肥方法。比如我有个朋友，之前用中药粉减肥，现在身材一直很好。当然，每个人的体质不同，选择适合自己的方法最重要。