10天怎么瘦20斤？肯定是这十天。

运动:走路就行，每天走路上下班，不坐公交；

注意:注意补充水分，避免过度脱水；

忌食篇:除苹果、鸡蛋外，不吃其他食物；而且不能喝饮料，尤其是可口可乐，不含16勺糖！

如果你真的有毅力，就用上面的方法，不要说十天，保证一周就瘦下来。我曾经在这一周内损失了16斤。